№
п/п
1.
1.1
1.2
1.3
1.4
2
2.1
2.2
2.3
3.
4.
4.1
4.2
5.
6.
7.

Содержание
Раздел
Пояснительная записка
Актуальность программы
Концепция программы
Цели и задачи программы
Планируемые результаты освоения программы
Нормативно-правовое и программно-методическое обеспечение здоровьесберегающей
деятельности
Концепция программы «Здоровье» и ее основные направления
Анализ оздоровительного процесса ДОУ
Структура двигательного режима детей
Взаимодействие с семьей
План мероприятий по снижению заболеваемости в ДОУ
Система оздоровительной работы
Работа с педагогами
Работа с родителями
Особенности и методики организации физкультурно –оздоровительной работы
Мониторинг эффективности реализации программы Здоровье
Материально-технические условия

2

Стр
2
4
5
5
6
6
7
8
9
14
18
19
21
22
24
37
38

Программа "Здоровье" по здоровьесберегающей деятельности Муниципального автономного
дошкольного образовательного учреждения детского сада № 23 «Светлячок» (далее – Программа
«Здоровье») разработана коллективом Муниципального автономного дошкольного образовательного
учреждения детского сада № 23 «Светлячок» (далее – Учреждение) в силу особой актуальности
проблемы сохранения здоровья детей, она отражает эффективные подходы к комплексному решению
вопросов оздоровления воспитанников Учреждения, определяет основные направления, цели и
задачи, а также план действий по реализации программы в течение трех лет.
Пояснительная записка
На современном этапе развития системы дошкольного образования оздоровительное
направление работы детских садов становится все более значимым.
Это объясняется тем, что к дошкольникам предъявляются весьма высокие требования,
соответствовать которым могут только здоровые дети. А о здоровье можно говорить не только при
отсутствии каких-либо заболеваний, но и при условии гармоничного нервно-психического развития,
высокой умственной и физической работоспособности. Вместе с тем, результаты научных
исследований свидетельствуют: количество здоровых детей не превышает 15 - 20%. По данным
Министерства здравоохранения России, к 6-7-летнему возрасту только 13% детей могут считаться
здоровыми, а к моменту окончания школы это число уменьшается в 2,5 раза.
Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают
“двигательный дефицит”, т.е. количество движений, производимых ими в течение дня, ниже
возрастной нормы. Не секрет, что и в детском саду, и дома дети большую часть времени проводят в
статичном положении (за столом, у телевизора, играя в тихие игры на полу). Это увеличивает
статичную нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижаются сила и
работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление
позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации
движений, выносливости, гибкости и силы, т.е. усугубляет неблагоприятное влияние гипокинезии.
В дошкольном учреждении формирование здоровья ребенка, уровень его физической
подготовленности, объем приобретаемых двигательных умений в значительной степени зависят от
того, чем и как он занимается, т. е. от того, какими программами пользуются его педагоги.
Анализ существующих программ и рекомендаций для детских дошкольных учреждений, по
мнению специалистов по физической культуре, показал, что сейчас обнаружился определенный крен
в сторону образовательного компонента, несомненно, отражающийся на состоянии здоровья
дошкольника, которое напрямую зависит от уровня его двигательной активности.
Дети проводят в дошкольном учреждении, значительную часть дня, и сохранение, укрепление
их физического, психического здоровья - дело не только семьи, но и педагогов. Здоровье человека важный показатель его личного успеха.
Сбалансированное горячее питание, медицинское обслуживание, включающие своевременные
медицинские осмотры, физкультурные упражнения, в том числе спортивные досуги, праздники и
развлечения, реализация профилактических программ, обсуждение с детьми вопросов здорового
образа жизни - все это будет влиять на улучшение их здоровья. Кроме того, должен быть осуществлен
переход от обязательных для всех мероприятий к индивидуальным программам развития здоровья
дошколят. В современных условиях развития общества проблема сохранения здоровья детей является
самой актуальной. Особенно остро этот вопрос стоит в дошкольных учреждениях, где вся
практическая работа, направлена на сохранение и укрепление здоровья детей.
Разрабатывая программу «Здоровье» на 2022-2025 год, мы стремились к тому, чтобы
разработанная нами система оздоровительной работы с детьми органически входила в жизнь МАДОУ,
организовывала бы детей, сотрудников, родителей, имела связь с другими видами деятельности, и,
самое главное, нравилась бы детям.
3

Программа определяет основные направления оздоровления детей в МАДОУ, задачи, а также
пути их реализации.
1. Актуальность разработки программы
Актуальность проблемы оздоровления дошкольников вызвана объективной необходимостью
научно обоснованного подхода к разрешению противоречий проявившихся в процессе организации
профилактической помощи детям с ослабленным здоровьем в условиях ДОУ.
Реально оказать влияние на здоровье в условиях ДОУ можно лишь через создание условий для
сохранения, укрепления и развития здоровья детей, а также пропагандируя и внедряя здоровый образ
жизни среди родителей воспитанников.
Комплексный подход в воспитании здорового ребенка – дошкольника, включающий различные
компоненты его физического, психического и социально-нравственного здоровья – в совокупности
объединен в понятие «полноценное здоровье».
Проблема здоровья часто длительно болеющих детей и детей с ослабленным здоровьем
выдвигает на первый план индивидуализацию воспитательно-образовательного процесса,
понимаемую как организацию адаптации личности в процессе развития, воспитания и оздоровления.
В силу сложности и многогранности проблемы ее необходимо рассматривать по принципу
комплексности, как медицинскую, психологическую, социальную, педагогическую.
Единство физического, психологического здоровья и эмоционального благополучия ребенка,
не сводится к узко педагогическим средствам физического воспитания и медицинским мероприятиям.
Оно предусматривает создание оптимальных условий, обеспечивающих полноценную
жизнедеятельность детей в дошкольном учреждении. Это:
 профессионализм педагогических кадров;
 соответствующее материально-техническое оснащение ДОУ;
 организация деятельности ДОУ, основанная на эффективных результатах научнометодических исследований в области развития и оздоровления дошкольников;
 мотивация коллектива на внедрение инновационных процессов, способствующих развитию
и укреплению здоровья воспитанников;
 целенаправленное финансово-экономическое обеспечение развития ДОУ
Мы считаем, что проблема оздоровления детей не компания одного дня деятельности и одного
человека, а целенаправленная, систематически спланированная работа всего коллектива
образовательного учреждения на длительный срок.
Возможность постоянного поиска путей укрепления здоровья детей, формирование у них основ
здорового образа жизни, разностороннего развития двигательных способностей убеждает в том, что
не полностью реализуется оздоровительное влияние физического воспитания, естественных факторов
природы на организм ребенка. Поэтому актуален поиск новых средств сохранения и укрепления
здоровья детей.
В результате этого в ДОУ разработана программа “Здоровье” на 2022-2025 годы и приложения
к ней.
Для реализации программы в детском саду имеются следующие условия:
• физкультурный зал, который оборудован необходимым инвентарём;
• имеется картотека подвижных игр с необходимыми атрибутами;
•имеется методический материал для развития основных видов движения, физкультминуток и
пальчиковых игр;
• в группах имеются спортивные уголки, где дети занимаются как самостоятельно, так и под
наблюдением педагогов;
• закаливание проводится на фоне различной двигательной активности детей на физкультурных
и музыкальных занятиях, других режимных моментах;
4

• закаливание проводится на положительном эмоциональном фоне и при тепловом комфорте
организма детей;
• постепенно расширяются зоны воздействия, и увеличивается время проведения
закаливающих процедур.
1.1 Концепция программы
Здоровье детей дошкольного возраста социально обусловлено и зависит от таких факторов, как
состояние окружающей среды, здоровье родителей и наследственность, условия жизни и воспитания
ребенка в семье, в образовательном учреждении. Значимыми факторами, формирующими здоровье
детей, является система воспитания и обучения, включая физическое воспитание, охрану
психического здоровья. Начинать формировать здоровье нужно в детстве, когда наиболее прочно
закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка,
желание все узнать и все попробовать, возрастная двигательная активность и оптимизм.
Укрепление здоровья детей должно стать ценностным приоритетом всей воспитательнообразовательной работы МАДОУ: не только в плане физического воспитания, но и образования в
целом, организации режима, индивидуальной работы по коррекции, личностно-ориентированного
подхода при работе с детьми, вооружение родителей основами психолого-педагогических знаний, их
валеологическое просвещение.
Особенностью организации и содержания воспитательно-образовательной деятельности
должен стать валеологический подход, направленный на воспитание у дошкольника потребности в
здоровом образе жизни.
Основные принципы программы:
1.
Принцип научности – подкрепление всех проводимых мероприятий, направленных на
укрепление здоровья, научно обоснованными и практически апробированными методиками.
2.
Принцип целостности - комплексности педагогических процессов выражается в
непрерывности процесса оздоровления и предполагает
тесное взаимодействие педагогов и
медицинских работников ДОУ
3.
Принцип связи теории с практикой - формирует у детей умение применять свои знания по
сохранению и укреплению здоровья в повседневной жизни
4.
Принцип комплексности и интегративности – решение оздоровительных задач в системе
всего учебно-воспитательного процесса и всех видов деятельности.
5.
Принцип адресованности и преемственности – поддержание связей между возрастными
категориями, учет разноуровневого развития и состояния здоровья.
6.
Принцип результативности и гарантированности – реализация прав детей на получение
необходимой помощи и поддержки, гарантия положительного результата независимо от возраста и
уровня физического развития детей.
1.2.Цель программы:
Сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста, улучшение их двигательного
статуса с учётом индивидуальных возможностей и способностей посредством создания условий для
совместной деятельности педагогических работников и семьи; формирование у родителей, педагогов,
воспитанников ответственности в деле сохранения собственного здоровья.
Задачи:
• Обеспечить условия для сохранения, укрепления физического и психического здоровья детей
в соответствии с их возрастными особенностями.
• Внедрять здоровьесберегающие технологии в воспитательно-образовательный процесс
МАДОУ.
• Создавать оздоровительный микроклимат, соответствующую предметную среду и
соответствующую двигательную активность ребёнка.
5

• Организовать консультативную помощь родителям по вопросам физического воспитания и
оздоровления детей.
• Воспитывать потребность вести здоровый образ жизни.
Направления работы:
• Организация здоровьесберегающей среды в МАДОУ.
• Решение оздоровительных задач средствами физической культуры.
• Определение показателей физического развития, двигательной подготовленности, критериев
здоровья методами диагностики.
• Обеспечение благоприятного течения адаптации.
• Изучение передового педагогического и социального опыта по оздоровлению детей, отбор и
внедрение эффективных технологий и методик.
• Пропаганда ЗОЖ и методов оздоровления в коллективе детей, родителей, сотрудников.
• Профилактическая работа по предупреждению инфекционных заболеваний
1.3. Планируемые результаты освоения программы:
1. Достижение стабильных качественных показателей оздоровительной работы;
2. Создание системы мер, обеспечивающих охрану и укрепление здоровья воспитанников;
3. Психологическая комфортность и безопасность условий пребывания детей дошкольного возраста в
детском саду. Создание современной предметно-развивающей среды, обеспечивающей охрану и
укрепление физического и психического здоровья детей: оборудование центров двигательной
активности детей в группах; соответствие физкультурного оборудования и инвентаря программным
требованиям; гарантия безопасности занятий;
4. Осознание взрослыми и детьми понятия "здоровье" и влияние образа жизни на состояние здоровья;
5. Снижение уровня заболеваемости детей;
6. Увеличение количества дней, проведенных ребенком в детском саду;
7. Сформированность у детей культурно-гигиенических навыков, знаний о правильном питании,
умений в организации самостоятельной двигательной деятельности (подвижные игры, упражнения,
гимнастики и пр.)
8. Повышение профессиональной компетентности педагогов, которая предполагает: знание программ,
методик и технологий по здоровьесбережению детей; использование в работе диагностических
данных о ребенке; создание условий для полноценного физического, психического и социальноличностного развития ребенка; ведение индивидуального контроля за двигательной нагрузкой детей;
систематическое планирование физкультурно-оздоровительной работы.
Объект программы:
• Дети дошкольного возраста;
• Семьи детей, посещающих МАДОУ
• Педагогический коллектив МАДОУ.
Сроки реализации программы – 2022-2025 год.
1.4 Нормативно-правовое и программно-методическое обеспечение здоровье сберегающей
деятельности в МАДОУ:
Первоосновой здоровьесберегающей деятельности выступает нормативно-правовая база. Она
включает в себя федеральные и региональные законодательные документы, уставные документы
ДОУ:
• Закон «Об образовании»;
•Федеральные государственные требования к структуре основной общеобразовательной
программы дошкольного образования, утвержденные Приказом Министерства образования и науки
РФ от 23.11.2009 г. № 655;
6

•Инструктивно-методическое письмо Минобразования России «О гигиенических требованиях,
максимальной нагрузке на детей дошкольного возраста в организованных формах обучения» от
14.03.00;
•Устав образовательного учреждения.
• организация мониторинга здоровья дошкольников (Приказа Минздрава РФ от 03.07.2000 N
241 «Об утверждении «Медицинской карты ребенка для образовательных учреждений»);
• организация и контроль питания детей раннего и дошкольного возраста (СанПиН 2.4.1.266010);
• организация профилактических мероприятий (Санитарные правила СП 2.4.3648-20);
• организация контроля и помощь в обеспечении требований СанПиНов;
• организация здоровьесберегающей среды в ДОУ (СанПиН 1.2.3685-21).
2. Концепция программы "Здоровье" и её основные направления
Цель деятельности:
Сохранение и укрепление здоровья детей, улучшение их двигательного статуса с учётом
индивидуальных возможностей и способностей; формирование у родителей, педагогов,
воспитанников ответственности в деле сохранения собственного здоровья
Основные направления программы:
Профилактическое.
1.Обеспечение благоприятного течения адаптации;
2.Выполнение санитарно-гигиенического режима;
3.Предупреждение острых заболеваний и невротических состояний методами неспецифической
профилактики.
4.Проведение социальных, санитарных и специальных мер по профилактике и распространению
инфекционных заболеваний.
Организационное.
1.Организация здоровьесберегающей среды в ДОУ;
2.Определение показателей физического развития, двигательной подготовленности, объективных и
субъективных критериев здоровья методами диагностики;
3.Составление индивидуальных планов оздоровления;
4.Изучение передового педагогического, медицинского и социального опыта по оздоровлению детей,
отбор и внедрение эффективных технологий и методик;
5.Систематическое повышение квалификации педагогических и медицинских кадров;
6.Пропаганда ЗОЖ и методов оздоровления в коллективе детей родителей, сотрудников.
Объекты программы:
 Дети дошкольного образовательного учреждения.
 Семьи детей, посещающих образовательное учреждение.
 Педагогический коллектив образовательного учреждения
Основные принципы программы:
 Принцип научности подкрепление всех мероприятий, направленных на укрепление здоровья,
научно обоснованными и практически апробированными методиками.
 Принцип комплексности и интегративности - решение оздоровительных задач в системе
всего учебно-воспит. процесса.
 Принцип активности сознательности - участие всего коллектива в поиске новых
эффективных методов и целенаправленной деятельности по оздоровлению себя
 Принцип адресованности и преемственности - поддержание связей между возрастными
категориями, учёт разноуровневого развития и состояния здоровья
7



Принцип Результативности и гарантированности – реализация прав детей на получение
помощи и поддержки

Формы взаимодействия:
 НОД, прогулки, походы;
 Совместные досуги с родителями;
 Спортивные праздники и развлечения;
2.1. Анализ оздоровительного процесса ДОУ
Сохранение и укрепление здоровья дошкольников – ведущее направление деятельности
нашего детского сада.
Данное направление предполагает комплекс мер, воздействующих на организм ребенка с
целью укрепления и сохранения здоровья, мониторинг состояния здоровья каждого ребенка,
учет и использование особенностей его организма, индивидуализацию профилактических
мероприятий.
Учитывая специфику дошкольного учреждения (у каждого ребенка свой период
оздоровления и пребывания в детском саду) и необходимость создания здоровьесберегающего
образовательного процесса, способствующего эмоциональному благополучию ребенка,
полноценному его развитию и повышению уровня здоровья каждого воспитанника,
определились следующие особенности организации деятельности ДОУ:
Установление партнерских отношений в плане «ребенок-родитель», «ребенок- педагог»,
«педагог-родитель», посредством:
 создание союза заинтересованных в здоровье детей партнеров;
 мотивацию родителей на совместную оздоровительнопрофилактическую работу;
 преемственность медицинских и педагогических приемов развития
ребенка;
 разработку индивидуальной программы воспитания, обучения иоздоровления.
Использование здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе
(дыхательная
гимнастика,
статические
упражнения,
закаливающие
процедуры,
оздоровительный бег и пешие ежедневные прогулки, самомассаж и др.), способствующих
формированию навыков здорового образа жизни, оказывающих положительное влияние на
состояние здоровья воспитанников.
Создание оздоровительной предметной среды и жизненного пространства в групповых
комнатах с целью обеспечения профилактико - оздоровительного эффекта в течение всего
времени пребывания ребенка в условиях ДОУ.
Совершенствование профессионального мастерства педагогов посредством обобщения и
распространения положительного опыта своей работы, роста их общей культуры.
Единство воздействия со стороны всех сотрудников детского сада для организации
единого воспитательно-образовательного и оздоровительного процесса.
В МАДОУ № 23 «Светлячок» создана система работы по профилактике, сохранению и
укреплению здоровья детей дошкольного возраста.
Оздоровительный процесс включает в себя:
 профилактические,
оздоровительные
мероприятия
(закаливающие
процедуры,
профилактические мероприятия, физкультурно-оздоровительные мероприятия, санитарнопросветительская работа с сотрудниками и родителями);

8





организацию рационального питания ( трехразовый режим питания по технологическим
картам, включающим выполнение норм натуральных продуктов, правильное сочетание блюд в
рационе, витаминизация третьих блюд).
двадцатидневное меню разработано с учетом калорийности пищевых веществ жиров, белков и
углеводов;
санитарно-гигиенические и противоэпидемиологические мероприятия:
рациональный режим жизни;
двигательная активность во время образовательного цикла (физминутки, пальчиковая
гимнастика, динамические паузы, специальные оздоровительные подвижные игры, игровые
часы);
комплекс закаливающих мероприятий (утренняя гимнастика с музыкальным сопровождением,
оздоровительный бег, гимнастика после дневного сна);
работа с детьми по воспитанию культурно-гигиенических навыков и формированию здорового
образа жизни;
использование «здоровьесберегающих» технологий и методик (дыхательные гимнастики,
индивидуальные физические упражнения и игры, ритмопластика и др.);
режимы проветривания и кварцевания.





Данная организация деятельности осуществляется специалистами:
медицинской сестрой;
инструктора по физической культуре;
воспитатели;









2.2.Структура Двигательного режима
Современные
оздоравливающие
и
здоровьесберегающие технологии,
используемые в своей работе педагогами МАДОУ № 23 «Светлячок»
Виды
здоровьесберегающи
хпедагогических
технологий

Время
проведения в
режиме дня

Особенности
методики
проведения

Ответственный

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья
1. Динамические
паузы,
физкультминутки

Во время занятий,
2-5 мин., по мере
утомляемости детей

Рекомендуется для
Воспитатели
всех детей в качестве
профилактики
утомления. Могут
включать в себя
элементы
гимнастики для глаз,
дыхательной
гимнастики и других в
зависимости от
вида занятия

9

2. Подвижные и
спортивные игры

Как часть
физкультурного
занятия, на прогулке, в
групповой
комнате - малой
средней степенью
подвижности.
Ежедневно для всех
возрастных
групп

Игры подбираются
в соответствии с
возрастом ребенка,
местом и временем
ее проведения. В ДОУ
используем лишь
элементы спортивных
игр

Воспитатели,
специалист по
физической
культуре

3. Релаксация

В группе в зависимости
от состояния детей и
целей, педагог
определяет
интенсивность
технологии. Для всех
возрастных групп

Можно
использовать
спокойную
классическую
музыку
(Чайковский,
Рахманинов), звуки
природы

Воспитатель

4. Игровой час во
Для всех
вторую половину дня возрастных групп,в
игровых зонах.

Игры подбираются
в соответствии с
возрастом ребенка,
местом и временем
ее проведения.

Все педагоги
ДОУ

5. Гимнастика
пальчиковая

Рекомендуется всем
детям, особенно с
речевыми
проблемами.
Проводится в любой
удобный отрезок
времени (влюбое
удобное время)
Рекомендуется
использовать
наглядный
материал, показ
педагога

Воспитатели,

С младшего
возраста
индивидуальнолибо с
подгруппой
ежедневно

6. Гимнастика для глаз Ежедневно по 3-5
мин. в любое свободное
время;в зависимости от
интенсивности
зрительнойнагрузки с
младшего возраста

10

Все педагоги

7. Гимнастика
дыхательная

В различных
формах физкультурнооздоровительнойработы

Обеспечить
проветривание
помещения,
педагогу дать детям
инструкции об
обязательной
гигиене полости
носа перед
проведением
процедуры

8. Гимнастика
бодрящая

Ежедневно после
дневного сна, 5-10мин.

Форма проведения
Воспитатели
различна: упражнения
на раскладушках;
ходьбапо ребристым
дощечкам

9. Гимнастика
ортопедическая

В различных
формах физкультурнооздоровительнойработы

Рекомендуется
детям с
плоскостопием и в
качестве
профилактики
болезней опорного
свода стопы

2. Технологии обучения здоровому образу жизни
10. Физкультурное
2 раза в неделю в
Занятия проводятся
занятие
спортивном зале,
в соответствии
1 раз – на улице.
с программой, по
Раннего возраста – 10 которой работает ДОУ.
мин.;
Перед занятием
2 – младшая- 15 мин;
необходимо хорошо
средняя - 20 мин.,
проветритьпомещение;
старшая – 25мин;
подготовительная
- 30 мин.
11. Игро тренинги и
игротерапия

В свободное
время, можно во второй
половине дня. Время
строго не фиксировано, в
зависимости от задач,
поставленных педагогом

11

Занятие может быть
организовано не
заметно для ребенка,
посредством
включения педагогав
процесс игровой
деятельности

Все педагоги

Воспитатели,
инструктор по
физической
культуре

Воспитатели,
инструктор по
физической
культуре

Воспитатель

12. Коммуникативные 1-2 раза в неделю
по 25 мин. со старшего
игры
возраста

13. Самомассаж

В зависимости от
поставленных
педагогом целей,
сеансами либо в
различных
формах физкультурнооздоровительной
работы

14. Точечный
самомассаж

Проводится в
преддверии эпидемий, в
осенний и весенний
периоды в любое удобное
для педагога время со
старшего
возраста

15. Танцевальная
аэробика «Азбука
танца» для девочек

Занятия строятся по
Воспитатели
определенной схеме и
состоят из нескольких
частей.В них входят
беседы, этюды и игры
разной степени
подвижности, занятия
рисованием, лепкой
и др.

Необходимо
объяснить ребенку
серьезность
процедуры и дать
детям
элементарные знания о
том, как ненанести
вред
своему организму

Проводится строго
по специальной
методике. Показана
детям с частыми
простудными
заболеваниями и
болезнями ЛОРорганов.
Используется
наглядный
материал
1 раз в неделю, после сна. Занятия проводятся в
Занятия проводятся в
виде ритмических
старшей и
танцевальных
подготовительной
элементов, так же
группах. Занятие длится разучиваются
25-30 минут
творческие номера

12

Воспитатели,
специалист по
физической
культуре

Воспитатели,
медсестра,
специалист по
физической
культуре

Инструктор по
физической
культуре

16. Школа мяча для
мальчиков

17. Технологии
музыкального
воздействия

Один раз в неделю.
Занятия направлены на Инструктор по
С выходом на городской развитие физических физическому
спортивный стадион
качеств, обучение игре воспитанию
в футбол, работе в
команде. Подготовка к
городским спортивным
соревнованиям.

3. Коррекционные технологии
В различных
Используются в
Все педагоги
формах
качестве
физкультурновспомогательного
оздоровительной
средства как часть
других технологий;
работы;
для снятия
напряжения,
повышения
эмоционального
настроя и пр.

Для укрепления здоровья детей, удовлетворения их потребности в двигательной активности и
профилактики утомления в детском саду проводятся ежедневные прогулки.
Для детей 3–7 лет продолжительность ежедневных прогулок составляет 3–4 часа.
На прогулке созданы все
условия (спортивно-игровое оборудование, спортивные
принадлежности) для самостоятельной двигательной активности детей.
В структуре прогулки обязательно предусмотрены подвижные и спортивные игры, спортивные
упражнения.
В летний период проводятся солнечные и воздушные ванны.
- Обеспечивается рациональное сочетание температуры воздуха и одежды воспитанников.
- Сквозное проветривание в холодный период года проводится кратковременно (5-10 мин.) без
воспитанников. В теплый период – в течение всего времени при отсутствии воспитанников в
помещении.
– Утренняя гимнастика проводится ежедневно: в холодное время – в зале, в теплое время – на
улице. Одежда облегченная.
- Во время дневного сна обеспечивается состояние теплового комфорта соответствием
одежды, температурой воздуха в помещении.
Применяемые
педагогами
нашего
дошкольного
образовательного
учреждения
здоровьесберегающие педагогические технологии повышают результативность воспитательнообразовательного процесса, формируют у детей и родителей ценностные ориентации, направленные на
сохранение и укрепление здоровья, а используемая в комплексе здоровьесберегающая деятельность в
итоге формирует у детей стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное и
неосложненное развитие.

13

2.3.Взаимодействие с семьей
Здоровье ребенка зависит не только от физических особенностей, но и от условий
жизни в семье. Этот раздел программы рассматривает взаимосвязь двух основных социальных
структур: семьи и детского сада, ребенок не эстафета, которую детский сад и семья передают
друг другу, в работе нужно поддерживаться не принципа параллельности, а
взаимопроникновение двух социальных институтов. Ни одна, даже самая лучшая программа не
сможет дать полноценных результатов, если она не решается совместно с семьей.
Совместная работа с семьей строится на следующих основных положениях,
определяющих ее содержание, организацию и методику:
 Единство, которое достигается в том случае, если цели и задачи воспитания здорового
ребенка понятны хорошо не только воспитателям, но и родителям, когда семья знакома с
основным содержанием, методами и приемами оздоровления часто болеющих детей в
детском саду и дома, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания.
 Систематичность и последовательность работы в течение всего года.
 Индивидуальный подход к каждому ребенку и к каждой семье на основе учета их
интересов и способностей.

 Взаимное доверие и взаимопомощь педагогов и родителей на основе доброжелательной

критики и самокритики. Укрепление авторитета педагога в семье, а родителей – в
детском саду.
 Обязательная полная информированность родителей о здоровье ребенка, о питании
детей в детском саду, о проведении закаливающих и оздоровительных мероприятиях,
антропометрических данных, о вакцинации, о психофизической подготовленности
ребенка.
 В ходе реализации программы решаются следующие задачи:
 Повышение эффективности работы по пропаганде здорового образа жизни.
 Обучение родителей современным технологиям закаливания и оздоровления детей.
 Увеличение активности родителей в профилактических мероприятиях, направленных на
оздоровление часто болеющих детей.
Взаимодействие с родителями по вопросу сохранения и укрепления здоровьядетей
осуществляется по следующим направлениям:
1. Просветительское
2. Культурно - досуговое
3. Психофизическое
Просветительское направление
 Наглядная агитация (стенды, памятки, папки – передвижки, устныежурналы)
 Собеседование (сбор информации)
 Анкетирование, тесты, опросы
 Беседы
 Встречи со специалистами
 Бюллетени (закаливание и
оздоровление
ребенка
в
домашних условиях)
 Индивидуальные консультации по возникшим вопросам
 Круглый стол
 Дискуссии (совместное обсуждение проблем, планов на будущее)
14

 Знакомство






родителей
с новинками
литературы
здоровья.
Культурно - досуговое направление
Дни открытых дверей.
Совместные праздники и развлечения.
Организация вечеров вопросов и ответов.
Психофизическое направление
Физкультурные досуги, развлечения с участием родителей
Спортивные соревнования

15

по проблеме

Модель стратегии и тактики работы воспитателя с родителями

16

Анкета для родителей
"Какое место занимает физкультура в вашей семье"
1. Ф.И.О., образование, количество детей в семье.
________________________________________________________________________________________
_
2. Кто из родителей занимается или занимался спортом? Каким?
________________________________________________________________________________________
_
3. Есть в доме спортивный снаряд? Какой?
________________________________________________________________________________________
_
4. Посещает ли ваш ребенок спортивную секцию? Какую?
________________________________________________________________________________________
_
5. Установлен ли для Вашего ребенка режим дня? (Да, нет)
6. Соблюдает ли ребенок этот режим? (Да, нет)
7. Делаете ли вы дома утреннюю гимнастику?
• Мама (да, нет),
• папа (да, нет),
• дети (да, нет),
• взрослый вместе с ребенком (да, нет).
• Регулярно или нерегулярно.
8. Соблюдает ли Ваш ребенок дома правила личной гигиены (моет руки перед едой, после туалета,
умывается, чистит зубы, моет ноги и т.д.)?
(Да, нет, не всегда)
9. Знаете ли Вы основные принципы и методы закаливания? Перечислите их.
________________________________________________________________________________________
_
10. Проводите ли Вы дома с детьми закаливающие мероприятия? (Да, нет)
11. Что мешает вам заниматься закаливанием детей дома?
________________________________________________________________________________________
_
12. Кто из членов семьи чаще всего гуляет с ребенком?
________________________________________________________________________________________
_
13. Гуляете ли Вы с ребенком после детского сада? (Да. Нет. Иногда)
14. Гуляет ли Ваш ребенок один, без взрослых? (Да, нет, иногда).
15. Виды деятельности ребенка после прихода из детского сада и в выходные дни:
o Подвижные игры
o Спортивные игры
o Настольные игры
o Сюжетно - ролевые игры
o Музыкально - ритмическая деятельность
o Просмотр телепередач
o Конструирование
o Чтение книг.

17

3. План мероприятий по снижению заболеваемости в ДОУ
№ Мероприятия

Срок

Ответственн
ый

Профилактические мероприятия
1

Обеспечить прием детей, прибывших из мест, неблагополучных
по заболеваемости гриппом, в ДОУ при наличии медицинской
справки о состоянии здоровья.

в течение
года

воспитатели

2

Обеспечить подготовку образовательного учреждения к работе в
условиях пандемии гриппа и сезонного подъема заболеваемости
ОРВИ, в том числе:
1. Подготовку и обучение персонала ДОУ по вопросам
профилактики гриппа и ОРВИ;
2. Наличие наглядной информации в ДОУ о возможном риске
заражения, симптомах гриппа, мерах личной профилактики.
3. Организацию системы раннего активного выявления среди
сотрудников и воспитанников случаев заболеваний ОРВИ и
своевременной изоляции заболевших;
4. Отстранение от работы или посещения ДОУ лиц с
признаками острых респираторных инфекций;
5. Проведение комплекса мер по неспецифической профилактике
ОРВИ;
6. Поддержание в ДОУ оптимального температурного режима,
дезинфекции, режимов проветривания;
7. Введение карантинных мероприятий (закрытие) в ДОУ, при
отсутствии по причине заболеваемости ОРВИ более 20% детей в
период эпиднеблагополучной ситуации;
Провести разъяснительную работу с родителями воспитанников
и сотрудниками ДОУ по вопросу вакцинации от гриппа.
Оказывать содействие в организации и проведении прививочной
компании против сезонного гриппа воспитанникам и
сотрудникам ДОУ
Качественно проводить сезонную
неспецифическую иммунокоррегирующую
профилактику гриппа и ОРЗ с использованием
фитонцидов

В период
подъема
заболеваемос
ти

Заведующий
воспитатели

ежегодно

воспитатели

По графику

воспитатели

С сентября
по март

воспитатели

постоянно

воспитатели

Постоянно,
ежедневно

Заведующий
воспитатели

3
4

5

6
Продолжать работу по повышению медицинской
грамотности родителей. Активно воздействовать на
образ жизни ребёнка путём целенаправленного
санитарного просвещения родителей.
Противоэпидемические мероприятия
1 Строгий контроль за выполнением санитарнопротивоэпидемического режима, гигиенических и закаливающих
мероприятий.
18

2

Контроль санитарного состояния пищеблока и технологической
обработки блюд.

Постоянно,
ежедневно

Заведующий

3

Строгий контроль за выполнением противоэпидемических
мероприятий и правильной организацией карантинных
мероприятий

Заведующий

4

Проветривания помещений для детей в их отсутствие

5

Организация дезинфекции помещений по режиму работы с
вирусной инфекцией, использование бактерицидных ламп

6

Строгий контроль за допуском посторонних лиц в здание
детского сада

Во время
инфекционн
ых
заболеваний
Ежедневно
не менее 2х
раз
Во время
инфекционн
ых
заболеваний
ежедневно

7

Контроль за состоянием здоровья детей

ежедневно

8

Фитонциды (лук, чеснок) во время приема пищи и для
обеззараживания воздуха

№

Разделы и
направления работы.
Использование
вариативных режимов
дня и пребывания
ребенка в ДОУ.
Психологическое
сопровождение
развития

1

2

3

Разнообразные виды
организации режима
двигательной
активности ребенка:
- Организованная
деятельность.

Во время
инфекцонны
х
заболеваний

младшие
воспитатели,
вспитатель
младшие
воспитатели,
воспитатель
медсестра
Воспитатели
дежурный
администрато
р
воспитатели
ст. медсестра
врач
Воспитатели

4. Система оздоровительной работы
Формы работы.
- Типовой режим дня по возрастным группам.
- Индивидуальный режим дня
- Создание психологически комфортного климата в ДОУ
- Обеспечение педагогами положительной эмоциональной мотивации
всех видов детской деятельности
-Личностно-ориентированный стиль взаимодействия педагогов с
детьми
- Формирование основ коммуникативной деятельности у детей
- Диагностика и коррекция развития
- Педагогическая поддержка ребенка в адаптационный период
- Утренняя гимнастика
-Физкультминутки, физкультпаузы
- Динамические переменки
- Физкультурные занятия
- Физические упражнения после сна
- Спортивные праздники
19

- Совместная
организованная
деятельность
- Самостоятельная
деятельность

4

Система работы с
детьми по
формированию основ
гигиенических знаний
и здорового образа
жизни.

5

Организация питания

6

Оздоровительное и
лечебнопрофилактическое
сопровождение .
Профилактические,
коррекционные,
общеукрепляющие
мероприятия .

- Спортивные игры
- Подвижные игры на воздухе и в помещении
- Оздоровительный бег на воздухе
- Спортивные досуги
-Дни здоровья
-Самостоятельная двигательная деятельность детей в помещении и на
прогулке.
-Развитие представлений и навыков здорового образа жизни и
поддержания здоровья в рамках программы "Основы безопасности
жизнедеятельности"
- Воспитание общих и индивидуальных гигиенических навыков,
интереса и любви к физической активности
-Формирование основ безопасной жизнедеятельности
- Сбалансированное питание в соответствии с действующими
натуральными нормами.
Обеспечение здорового ритма
-щадящий режим (адапт. период);
жизни
-гибкий режим;
-организация комфортного
микроклимата группы;
Физические упражнения
-гимнастика после сна;
-коррекционная гимнастика
(осанка, плоскостопие);
- утренняя гимнастика;
-физкультурно- оздоровительные
занятия;
-подвижные и динамические
игры;
-профилактическая гимнастика
(для глаз, дыхательная,
пальчиковая);
-спортивные игры;
-дозированная ходьба;
-пешие прогулки и походы;
-пальчиковая гимнастика.

Гигиенические и водные
процедуры
Свето-воздушные ванны

20

- умывание;
-мытьё рук, ног;
-игры с водой;
- обеспечение чистой среды;
- проветривание помещений (в
том числе сквозное);
- сон при открытых фрамугах;
- прогулки на свежем воздухе
(в том числе «комнатные» на

верандах);
- обеспечение температурного
режима и чистоты воздуха.
- развлечения, праздники;
- игры-забавы;
- дни здоровья;
- каникулы.
- рациональное питание;
- индивидуальное питание
(аллергия, хронические
заболевания).

Активный отдых

Диетотерапия

Свето- и
цветотерапия

обеспечение

Музтерапия

Аутотренинг и психогимнастика

Спецзакаливание

Пропаганда здорового образа
жизни

- обеспечение светового режима;
- цветовое и световое
сопровождение среды и
учебного процесса.
- музсопровождение режимных
моментов;
- музоформление фона занятий;
- музтеатральная деятельность;
- хоровое пение.
- игры и упражнения на
развитие эмоциональной сферы
(сказкотерапия);
- игры тренинги на подавление
отрицательных эмоций и снятие
невротических состояний.
- босоножье;
- игровой точечный, самомассаж;
- обширное умывание;
- дыхательная гимнастика.
- периодическая печать;
- курс лекций и бесед;
- спецзанятия (ОБЖ).

4.1 Работа с педагогами
Работа с сотрудниками – одно из важнейших направлений по укреплению и
сохранению соматического, психологического и физического здоровья детей, построенная на
следующих принципах:
 актуализация внимания воспитателей на том, что в педагогической валеологии у
них главная социальная роль;
 просветительная работа по направлениям программы «Здоровье» ит.д.;
 консультации воспитателей по сохранению собственного здоровья, проигрывание
с ними возможных проблемных ситуаций: больной педагог–здоровый воспитанник; здоровый
педагог – больной воспитанник; больной педагог – больной воспитанник;
 обучение педагогов приёмам личной самодиагностики здоровья в физическом,
21

социальном, психическом аспекте, а также методике обучения дошкольников приёмам
личной самодиагностики.
Организационные методические мероприятия:
 Знакомство и внедрение в практику работы Учреждения новых программ, технологий в
области физического воспитания детей дошкольного возраста.
 Разработка систем физического воспитания, основанных на индивидуальном подходе.
 Внедрение современных методов мониторинга здоровья. Разработка критериев
комплексной оценки состояния здоровья.
 Диагностика состояния здоровья детей всех возрастных групп.
 Диагностика среды жизнедеятельности ребёнка, включая образовательную,
психологическую, семейную среду и экологию места обитания.
 Создание информационной базы по педагогическим, экономическим, санитарно –
гигиеническим и методическим составляющим здоровья детей.
 Разработка и внедрение
педагогических,
валеологических
и
медицинских методов коррекции.
 Внедрение сбалансированного разнообразного питания.
Пропаганда здорового образа жизни.
 Обучение дошкольников здоровому образу жизни, проведение бесед, валеологических
занятий, психологических тренингов, привитие дошкольникам чувства ответственности за
своё здоровье.
Методические рекомендации по оздоровлению:
 Мероприятия по формированию у дошкольников мотивации здоровья и поведенческих
навыков здорового образа жизни.
 Максимальное обеспечение двигательной активности детей в детском саду на занятиях по
физкультуре, в перерывах между занятиями, использование
физкультурных минуток, включение элементов пальчиковой гимнастики на развивающих
занятиях.
 Необходимо широкое использование игровых приёмов, создание эмоционально –
значимых для детей ситуаций, обеспечение условий для самостоятельной практической
личностно и общественно значимой деятельности, в которой дети могли бы проявлять
творчество, инициативу, фантазию.
 Привитие дошкольникам чувства ответственности за своё здоровье.
 Обучение дошкольников здоровому образу жизни.
 Беседы, валеологические занятия.



4.2 Работа с родителями.
Одним из основных направлений по формированию физически и психически здорового ребёнка
является работа с родителями.
Если мы хотим вырастить нравственно и физически здоровой поколение, то должны решать эту
проблему «всем миром», семья, детский сад, общественность.
Для себя мы определили следующие задачи работы с родителями:
1. Повышение педагогической культуры родителей.
2. Пропаганда общественного дошкольного воспитания.
3. Изучение, обобщение и распространение положительного опыта семейного воспитания.
4. Установка на совместную работу с целью решения всех психолого – педагогических проблем
22

развития ребёнка.
5. Вооружение родителей основами психолого – педагогических знаний через тренинги,
консультации, семинары.
6. Валеологическое просвещение родителей в создании экологической и
психологической среды в семье.
7. Включение родителей в воспитательно – образовательный процесс.
Формы работы с родителями:
 Проведение родительских собраний, семинаров – практикумов, консультаций.
 Педагогические беседы с родителями (индивидуальные и групповые) по
проблемам.
 Дни открытых дверей.
 Экскурсии по детскому саду для вновь прибывших.
 Показ занятий для родителей (как уже посещавших дошкольное учреждение, так и вновь
прибывших).
 Совместные занятия для детей и родителей.
 Круглые столы с привлечением специалистов детского сада (инструктора по физической
культуре, медицинской сестры).

Организация совместных дел.
Для успешной работы с родителями используем план изучения семьи:
 структура семьи и психологический климат (сколько человек, возраст, образование,
профессия, межличностные отношения родителей, отношения родителей с детьми, стиль
общения);
 основные принципы семейных отношений (гуманизм или жестокость,
ответственность или анархия, взаимное доверие или подозрительность, взаимопомощь или
невнимание ит.п.);
 стиль и фон семейной жизни: какие впечатления преобладают – положительные или
отрицательные, причины семейных конфликтов;
 социальный статус отца и матери в семье, степень участия в воспитательном
процессе, наличие желания воспитывать ребёнка;
 воспитательный климат семьи, уровень педагогической культуры,
подготовленность родителей, знание своего ребенка, адекватность оценок своего поведения.
Методы, используемые педагогами в работе:
 Анкета для родителей.
 Беседы с родителями.
 Беседы с ребёнком.
 Наблюдение за ребёнком.
 Изучение рисунков на тему «Наша семья» и их обсуждение с детьми.
 Посещение семьи ребёнка.
С целью улучшения профилактической работы рекомендуется провести с родителями цикл бесед,
лекций на ряд тем, в том числе:
1. Причины частых и длительно текущих острых респираторных заболеваний.
2. Профилактика ОРЗ в домашних условиях.
3. Хронические очаги инфекции у взрослых в семье как причина частых ОРЗ у детей.
4. Хроническая никотиновая интоксикация у пассивных курильщиков и связь её с
заболеваниями бронхолёгочной системы.
23

Закаливающие процедуры дома и в дошкольном учреждении.
Значение режимных моментов для здоровья ребёнка.
О питании дошкольников.
Особенности физического и нервно – психического развития у часто болеющих детей.
Физические упражнения в дошкольном учреждении и дома.
Профилактика глистных и острых кишечных заболеваний у детей.
Воспитание культурно – гигиенических навыков у дошкольников.
12. Вредные привычки у взрослых (употребление алкоголя, курение, наркомания и др.) и их
влияние на здоровье детей.
13. Здоровый образ жизни в семье – залог здоровья ребёнка
14. План работы с родителями на ближайшие 3года.
15. Продолжить проведение совместных мероприятий: «Дней Здоровья»,
туристических походов, праздников, субботников.
16. Для обогащения родителей знаниями о малыше разработать серию семинаров –
практикумов «Давайте узнавать малыша вместе» с привлечением специалистов.
17. Организовывать новую форму работы с родителями – дни семейных увлечений
«Что умею сам – научу детей».
18. Посещение родителями занятий валеологической направленности, с целью педагогической
пропаганды здорового образа жизни.
19. Вовлечение родителей в инновационный педагогический процесс, консультации, беседы,
выполнение с детьми заданий в домашних тетрадях
5. Особенности и методики организации
физкультурно – оздоровительной работы в детском саду.
Рекомендуется использовать формы двигательной деятельности: утреннюю гимнастику,
занятия физической культурой в помещении и на воздухе, физкультурные минутки, подвижные игры,
спортивные упражнения, ритмическую гимнастику, занятия на тренажерах, и другие.
Следует предусмотреть объем двигательной активности воспитанников 5 – 7 лет в
организованных формах оздоровительно-воспитательной деятельности до 6 – 8 часов в неделю с
учетом психофизиологических особенностей детей, времени года и режима работы дошкольных
организаций.
Для реализации двигательной деятельности детей следует использовать оборудование и
инвентарь физкультурного зала и спортивных площадок в соответствии с возрастом и ростом ребенка.
Оценка эффективности физического развития осуществляется на основе динамики состояния
здоровья детей, развития двигательных качеств и навыков на каждом году жизни.
Эффективность занятия по физической культуре зависит не только от его содержания и
организации, но и от санитарно-гигиенических условий, в которых оно проводится. Проверку условий
и санитарно-гигиенического состояния мест проведения занятий (групповые участки, спортивная
площадка, физкультурный зал), физкультурного оборудования и инвентаря, спортивной одежды и
обуви осуществляют органы Роспотребнадзора, заведующий.
Температура воздуха в помещении, где организуются занятия, должна быть 19-20°С. Перед
проведением занятия проводится сквозное и угловое проветривание и влажная уборка. Длительность
проветривания зависит от температуры наружного воздуха, направления ветра, эффективности
отопительной системы. Сквозное проветривание проводят не менее 10 минут через каждые 1,5 часа.
При проветривании допускается кратковременное снижение температуры воздуха в помещении.
Широкая односторонняя аэрация всех помещений в теплое время года допускается в присутствии
детей. Для соблюдения температурного режима, во время занятия, при необходимости, должны быть
открыты фрамуги, форточки. На занятиях дети занимаются в спортивной одежде (спортивная майка,
трусы-шорты, носочки, обувь на светлой резиновой подошве).
24

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.

Непосредственно образовательную деятельность по физическому развитию детей в возрасте от
3 до 7 лет организуют не менее 3 раз в неделю. Ее длительность зависит от возраста детей и
составляет:
- в младшей группе - 15 мин.,
- в средней группе - 20 мин.,
- в старшей группе - 25 мин.,
- в подготовительной группе - 30 мин.
Один раз в неделю для детей 5-7 лет следует круглогодично организовывать непосредственно
образовательную деятельность по физическому развитию детей на открытом воздухе. Ее проводят
только при отсутствии у детей медицинских противопоказаний и наличии у детей спортивной
одежды, соответствующей погодным условиям.

25

В теплое время года при благоприятных метеорологических условиях непосредственно
образовательную деятельность по физическому развитию максимально организуют на открытом
воздухе.
Оздоровительная работа с детьми в летний период является составной частью системы
профилактических мероприятий.
Для достижения оздоровительного эффекта в летний период в режиме дня предусматривается
максимальное пребывание детей на открытом воздухе, соответствующая возрасту продолжительность
сна и других видов отдыха.
Для достижения достаточного объема двигательной активности детей необходимо
использовать все организованные формы непосредственно образовательной деятельности по
физическому развитию детей с широким включением подвижных игр, спортивных упражнений с
элементами соревнований, а также пешеходные прогулки, экскурсии, прогулки по маршруту
(простейший туризм).
Работа по физическому развитию проводится с учетом состояния здоровья детей при
регулярном контроле со стороны воспитателя.
Организация прогулок
Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления.
Длительность пребывания на свежем воздухе в разные сезоны года существенно варьирует, но даже в
холодное время и в ненастную погоду прогулка не должна быть менее 4-4,5 часов в день. В летнее
время дети проводят на воздухе практически все время с момента прихода в детский сад, в помещение
заходят лишь для приема пищи и сна. В зимнее время ежедневная продолжительность прогулки детей
составляет не менее 4 – 4,5 часа. Прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину – до обеда и
во вторую половину дня – после дневного сна или перед уходом домой. При температуре воздуха
ниже - 15°С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. Прогулка не
проводится при температуре воздуха ниже - 15°С и скорости ветра более 15 м/с для детей до 4 лет, а
для детей 5-7 лет при температуре воздуха ниже - 20°С и скорости ветра более 15 м/с.
Для того чтобы длительность ежедневного пребывания детей на воздухе соответствовала
физиолого-гигиеническим рекомендациям, следует:
1. В теплое время года утренний прием детей проводить на улице.
2. Проводить на воздухе часть физкультурных занятий и утреннюю гимнастику в теплое время
года.
3. Четко выполнять все режимные моменты в течение всего дня, что позволит своевременно
выходить на прогулку.
Важный момент в организации прогулки - одевание детей и выход на участок. Как только часть
детей оденется, воспитатель, чтобы не задерживать их в помещении, выходит с ними на участок,
остальные продолжают, одеваться под присмотром младшего воспитателя, которая выводит их гулять
позже. Участие младшего воспитателя в подготовке детей к прогулке обязательно в любой возрастной
группе.
В целях охраны жизни и здоровья детей воспитатель, до приема детей, внимательно
осматривает весь участок: нет ли поломанного оборудования, битого стекла, каких-либо
нежелательных предметов и т.д. В летнее время могут быть грибы, незнакомые ягоды в укромных
уголках площадки, палки с шипами и заостренными концами и пр.

26

Планируя целевые прогулки, походы-экскурсии за пределы дошкольного учреждения
необходимо хорошо узнать место, где будут останавливаться дети. Младший воспитатель
сопровождает детей во время целевых прогулок. Готовясь к походу-экскурсии, инструктор по
физической культуре и воспитатель продумывают меры, предупреждающие травматизм. Необходимо
позаботиться также и о небольшой походной аптечке с набором дезинфицирующих и перевязочных
средств, уметь оказать первую помощь при травмах и несчастных случаях. Перед выходом за
пределы территории, взрослый тщательно проверяет готовность каждого ребенка - его самочувствие,
соответствие одежды и обуви всем требованиям и погодным условиям, делает запас питьевой воды (в
теплое время года).
Нельзя забывать так же и об основных правилах ходьбы: после 30-40 минут движения
устраивать 10-15-ти минутный отдых в тени. Во время отдыха можно: организовать спокойные игры,
провести интересную беседу, почитать детям книгу.
Для того чтобы дети охотно оставались на прогулке положенное по режиму время, необходимо
создать условия для разнообразной деятельности.
Создание условий для эффективного проведения прогулки
Для того чтобы прогулка была содержательной и интересной необходима большая
подготовительная работа по организации оснащенности участка. Помимо стационарного
оборудования, на участок следует выносить дополнительный материал, который служит для
закрепления новых знаний детей об окружающем мире. Достаточное количество игрового материала
сделают прогулку более насыщенной, интересной. Ошибка практики состоит в том, что на прогулку
иногда выносят материал, изъятый из употребления в группе. На прогулке должны присутствовать
игрушки, которые хорошо поддаются санобработке (пластмасса, резина, дерево, гипс и пр.). Для игр
выделяются красочно оформленные куклы, одежду с которых дети сами могут легко снять и
постирать, кукол вымыть. Одежда для выносных кукол должна соответствовать сезону.
В теплое время года игрушки размещаются по всей территории участка. Это: технические
игрушки, все для сюжетно-ролевых игр, природный материал, все необходимое для лепки и
рисования.
Песочный дворик должен располагаться под тентом. При игре с песком используется
строительный и природный материал. Песок периодически очищают, меняют, перемешивают,
увлажняют и поливают. Так же в теплое время года детям предлагается небольшая переносная
емкость для игр с водой.
Интерес детей к зимней прогулке поддерживается продуманным подбором игрового материала.
Он должен быть красочным и интересным. Это сюжетные игрушки разных размеров, куклы в зимней
одежде, к ним - саночки, коляски, каталки, грузовые машины, сумочки, корзинки. К концу прогулки,
когда дети чувствуют усталость можно включить музыку для поддержания настроения.
Структурные компоненты прогулки
При планировании содержания каждой прогулки, воспитатель учитывает следующие
структурные компоненты:
- разнообразные наблюдения;
- дидактические задания;
- трудовые действия детей;
- подвижные игры и игровые упражнения;
- самостоятельная деятельность детей.

27

Ежедневные наблюдения на прогулке обогащают представления детей о мире природы, людей
(их труда, взаимоотношений), обогащают детские эстетические представления. Таким образом,
наблюдения - один из главных компонентов прогулки.
Использование дидактических заданий, привлекает детей к активным мыслительным
операциям, и выполнению разнообразных движений по ориентировке на местности, и
воспроизведению действий обследования предлагаемых объектов, для того чтобы систематизировать
вновь приобретенные знания и закрепить полученные ранее. Широкое включение в этот процесс
зрения, слуха, осязания, обоняния, тактильных и вкусовых ощущений способствует более глубокому
познанию окружающего мира, оставляя в сознании ребенка увлекательные и незабываемые
впечатления.
Посильные трудовые действия детей естественным образом вплетаются в ход наблюдений за
трудом взрослых, за живыми объектами окружающей среды. Дети включаются в совместный с
взрослыми трудовой процесс. По мере усвоения трудовых навыков, они по собственной инициативе
действуют с природным материалом. Выполняя одновременно и трудовые и дидактические задания,
ребенок приобретает положительные черты личности и навыки правильного взаимоотношения со
сверстниками.
Правильная организация прогулки предполагает использование подвижных и спортивных
игр. В то же время дети должны иметь возможность отдохнуть, поэтому на участке должны
присутствовать скамеечки. Нельзя допускать, чтобы на прогулке дети длительное время занимались
однообразной деятельностью. Необходимо переключать их на другую деятельность и менять место
игры. Летом в жаркие дни лучше всего организовывать игры в полосе светотени. Пребывание детей
под прямыми солнечными лучами строго ограничивается с учетом их индивидуальной
чувствительности к солнцу. В зимнее время, когда движения несколько ограничены одеждой,
двигательной активности нужно уделять особое внимание. Большая часть участка должна быть
расчищена от снега, чтобы дети могли свободно двигаться. Взрослый продумывает организацию
прогулки так, чтобы дети не охлаждались и в то же время не перегревались. Подвижные игры
проводят в конце прогулки.
Индивидуальные особенности детей больше всего проявляются в самостоятельной
деятельности. Одни дети предпочитают спокойные игры и могут ими заниматься в течение всей
прогулки, другие постоянно находятся в движении. Наиболее благоприятное состояние
физиологических систем организма обеспечивается равномерной нагрузкой, сочетанием различных по
интенсивности движений. Воспитатель должен внимательно контролировать содержание
самостоятельной деятельности, следить за реакциями и состоянием детей (учащенное дыхание,
покраснение лица, усиленное потоотделение).
Все эти компоненты позволяют сделать прогулку более насыщенной и интересной. Каждый из
обязательных компонентов прогулки занимает по времени от 10 до 20 минут и осуществляется на
фоне самостоятельной деятельности детей. В зависимости от сезонных и погодных условий, объекта
наблюдения, настроя детей эти структурные компоненты могут осуществляться в разной
последовательности.
В течение всего года в обязательном порядке проводится и вечерняя прогулка. Так как
взрослый дополнительно занят встречей с родителями, на вечерней прогулке не проводятся
организованное наблюдение и трудовые действия.

28

Организация прогулки в летний период времени
В летний период времени прогулка организуется: в первую половину дня - во время утреннего
приема, после завтрака и до обеда и во вторую половину дня - после дневного сна и полдника и до
ухода домой.
Особое внимание уделяется одежде детей. Категорически запрещено выводить на прогулку
детей без головных уборов! Если ребенок одет в несоответствии с температурой воздуха, его следует
переодеть во избежание перегрева. Поэтому, каждому ребенку, рекомендуется иметь сменную одежду
на случай изменения погоды.
При оптимальных температурных условиях, с учетом здоровья детей широко применяются
следующие закаливающие процедуры: воздушные ванны, солнечные ванны (начальное время
пребывания ребенка на солнце 5 минут, постепенно доводить до 20-30 минут), водные процедуры,
обливание с учетом возрастных и индивидуальных данных ребенка.
Ежедневно подготавливается участок для правильной организации прогулки детей.
Строго соблюдается питьевой режим.
На прогулке каждые два часа и перед сном воспитателем проводится осмотр детей на наличие
клещей.
Усиливается бдительность за качеством мытья рук у детей.
Обо всех отклонениях в здоровье детей, своевременно информируются заведующий ДОУ.
Методика физкультурно – оздоровительной работы.
1.Физические упражнения в режиме дня.
Основная форма проведения – физкультурные занятия. Проводимые 3 раза в неделю.
2. Физкультурные занятия, подвижные игры и физические упражнения на прогулке.
Физкультурные занятия в помещении включают в себя упражнения на развитие равновесия,
лазания, метания в цель, а также упражнения статического характера (вися с опорой на одну или обе
ноги, не продолжительное удержание позы в неподвижном состоянии и т.п.). В конце физкультурного
занятия обязательны упражнения на расслабление. Лучше всего организм восстанавливается , когда
заторможенные центры энергично включаются в деятельность, а активно действующие – переходят в
пассивное состояние. Лучшим положением тела для этого процесса является горизонтальное, когда
все функции снижены, расслаблены конечности и позвоночник и ребенок не затрачивает энергии для
сохранения вертикального положения. Выполнение этих же упражнений с музыкальным
сопровождением и закрытыми глазами дает еще более положительный эффект. «При физической
нагрузке, в результате которой пульс ребенка учащается на 90-100% такая заключительная часть ведет
к восстановлению организма к концу 1-2 минут после занятия»
В те дни когда должно быть физкультурное занятие - подвижные игры и физические
упражнения проводятся длительностью 10-15 минут.

29

Во время второй прогулки их нужно планировать ежедневно, содержание – это материал по
развитию движений, освоенных на предыдущих занятиях, как правило вначале организуются
физические упражнения, а затем игра (прыжки, а затем «Найди свой домик»). В сочетании подвижных
игр со спортивными упражнениями порядок может быть обратным, чтобы разогреть детей (игра, а
затем упражнение). Не рекомендуется включать, особенно во вторую прогулку общеразвивающие
упражнения, их достаточно много в недельном цикле, и они не вызывают сильного интере6са со
стороны детей.
3.Утренняя гимнастика.
Продолжительность 8-10 минут. Она включает ходьбу, бег, прыжки, 6-8 общеразвивающих
упражнений (с предметами или без), которые повторяются 6-12 раз. Один комплекс гимнастики
проводится в течение 2 недель.
4. Физические упражнения после сна.
Организм после сна требует медленного «пробуждения» и подготовки к активной
деятельности. Поэтому после сна просто необходимо проводить упражнения, например
способствующие формированию осанки, стопы, можно провести точечный массаж, самомассаж стоп,
ленивую гимнастику, гимнастику после сна. После воздушных ванн переходят к водным процедурам.
5.Физкультминутки.
Цель - поддержание умственной работоспособности детей на достаточно высокой уровне.
Продолжительность 2-3 минуты. Их проводят в момент, когда у детей снижается внимание и
наступает утомление (обычно 12-16 минута.)
6.Средства физкультуры между непосредственно образовательной деятельностью.
Когда 2 занятия подряд носят малоподвижный характер (например: рисование и развитие речи)
перерыв между ними заполняется движениями, которые проводятся организованно или
самостоятельно. Это могут быть игры малой подвижности. В конце перерыва рационально провести
минутку расслабления, после которой дети успокаиваются.
7.Физкультурные досуги, праздники, дни здоровья.
Физкультурный досуг продолжительностью 30-45 минут организуется 1 раз в месяц во второй
половине дня. Он включает в свое содержание уже знакомые детям подвижные игры, упражнения,
эстафеты, разнообразные движения. Досуг может иметь тематику, может объединять детей разного
возраста.
Физкультурные праздники, в которых участвуют несколько групп одного или разного возраста,
проводятся не менее 2 раз в год. Они посвящаются сезонам или какой – либо тематике, как правило,
проводятся на воздухе в течение 1-1,5 часа.
Дни здоровья планируются 1 раз в квартал. В дни организации данных мероприятий
физкультурные занятия не проводятся.
8. Оздоровительные мероприятия.

30

Это система закаливания основными природными факторами – солнце, воздух и вода. Если
такие природные факторы как солнце и воздух мы используем без особых усилий, то закаливание
водой требует особого подхода и зависит от состояния здоровья ребенка (основные требования
приведены в таблице «Особенности закаливания с учетом времени года»).
Беговые тренировки
Достигнуть высокого уровня развития общей выносливости можно, используя упражнения
циклического характера, т.е. оздоровительный бег. Доказано, что бег улучшает кровоток во всех
внутренних органах, включая мозг. Последнее особенно ценно, так как обеспечивает энергетическую
базу для совершенствования мозговой регуляции и психической деятельности.
Традиционно бег рассматривается как средство профилактики и совершенствования
функционирования сердечнососудистой системы. Но не меньшее значение имеет он в профилактике
психоэмоционального напряжения детей. У детей, регулярно занимающихся оздоровительным бегом,
отличается устойчивое положительное настроение. Бег уравновешивающее действует на нервную
систему. Регулярные беговые тренировки способствуют развитию памяти и внимания, улучшается
зрение и слух. Преобладает положительное эмоциональное состояние, значительно повышается
мыслительные возможности, увеличивается умственная и физическая работоспособность.
Как приобщить ребенка - дошкольника к бегу.
Прежде всего, надо преодолеть некоторую психологическую сложность. Ведь в отличие от
взрослого, «за здоровьем» малыш не побежит. Поэтому лучше проводить игры, в которых
присутствовал бы в большом объеме бег, придумывал соответствующие роли для себя и ребенка.
Начинать эти беговые «забавы» можно с З-х летнего возраста, чередуя их с ходьбой, прыжками,
дыхательными и гимнастическими упражнениями. Основные правила при организации
оздоровительных беговых тренировок:
1. Индивидуально - дифференцированный подход;
2. Контроль за нагрузкой;
3. Самоконтроль;
4. Определение скоростных возможностей ребенка;
5. Положительные эмоции от занятий бегом.
На начальном этапе беговые тренировки проводят не более 2-3 раз в неделю. Это необходимо
для предупреждения мышечных болей. По мере развития выносливости беговые тренировки могут
проводиться ежедневно.
Требования к одежде зависят от температуры окружающего воздуха. Нужно помнить о том, что
при беге интенсивно выделяется тепло. Основные зоны потери тепла организмом - это стопы, руки,
голова. Именно их следует защищать в первую очередь, обратив особое внимание на обувь. Она
должна быть на толстой, не скользящей подошве.
Вся одежда для беговых тренировок должна быть из натуральных волокон, за исключением
куртки - ветровки для прохладной погоды. Неправильно подобранная одежда приводит к излишней
потливости, раздражению кожи, детям неприятно, они нервничают, и тогда оздоровительный эффект
тренировки практически сводится к нулю. Основной принцип оздоровительного бега «Бегать как
бегается». Ну а каков результат от таких беговых тренировок? Ответ однозначный: отличное
физическое и психическое развитие и практически полное отсутствие респираторных заболеваний.
Оздоровительные игры
Игра "Солнечные зайчики"
Дети встряхивают кистями рук (кисти в расслабленном состоянии) сверху вниз, словно
обрызгивая друг друга. Представляют, как капельки воды, словно солнечные зайчики, блестят на
солнце. Какого цвета эти солнечные зайчики? Куда летят брызги? Мысленно дети строят радугу из
31

водяных капелек, любуются цветом и блеском. Тянут ладошки вверх к солнышку, представляя, как
добрая сила вливается в них.
Цель: ощутить внутреннюю радость.
Игра "Птичка"
1. Руки сложены ладошками перед грудью. Птичка в клетке бьется, пытаясь освободиться, руки напряжены и с усилием двигаются то влево, то вправо.
Цель: воздействие на грудные железы помогает предотвратить образование мастопатии.
2. "Птичка вырвалась на свободу". Тело в расслабленном состоянии, руки поднимаются вверх
и, разъединившись в свободном парении, опускаются.
Манипуляция руками в свободном парении - в зависимости от фантазии ребенка.
Цель: почувствовать радость освобождения и полета.
Массаж ног
И. п. - сидя по-турецки.
1. Подтягивая к себе стопу левой ноги, ребенок разминает пальцы ног, поглаживает между
пальцами, раздвигает пальцы. Сильно нажимает на пятку, растирает стопу, щиплет, похлопывает по
пальцам, пятке, выпуклой части стопы, делает стопой вращательные движения, вытягивает вперед
носок, пятку, затем похлопывает ладошкой по всей стопе. Словно вбивая пожелания, говорит: "Будь
здоровым, красивым, сильным, ловким, добрым, счастливым!.." То же - с правой ногой.
2. Поглаживает, пощипывает, сильно растирает голени и бедра. Делает пассовые движения
поочередно над каждой ногой, "надевает" воображаемый чулок, затем "снимает его и сбрасывает",
встряхивая руки.
Цель: воздействие на биологически активные центры, находящиеся на ногах. Прочистка
энергетических каналов ног.
Игра "Покачай малышку"
Ребенок прижимает к груди стопу ноги, укачивает "малышку", касается лбом колена, стопы,
поднимает "малышку" выше головы, делает вращательные движения вокруг лица.
Цель: развитие гибкости суставов, ощущение радости от гармоничного движения ног.
Методика проведения точечного массажа
«Гимнастика маленьких волшебников»
Для того чтобы точечный массаж не выполнялся чисто механически, необходимо создать
соответствующий эмоциональный настрой. Это легко сделать, например, предложив детям игру
"Скульптор". В ней, опираясь на прошлый опыт работы с глиной или пластилином, можно дать
возможность ребенку творчески подойти к процессу и почувствовать внутренний настрой созданного
образа. Заниматься точечным массажем при создании образа можно только "руками любви", так как в
этом случае ответственность за эмоциональное состояние полностью перекладывается на подсознание
дошкольника. У него появляется доверие к создателю образа - внутреннему Я.
Данная игра является фрагментом авторского комплекса "Гимнастика маленьких
волшебников", включающего в себя элементы психогимнастики в сочетании с точечным
самомассажем. Точечный самомассаж - это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный
слой в месте расположения осязательных и проприоцептивных точек и разветвлений нервов.
Подобный массаж, оказывая возбуждающее или тормозящее влияние, при комплексном воздействии
дает хорошие результаты, особенно в тех случаях, когда сочетается с "общением" со своим телом в
игровой ситуации и мысленным проговариванием ласковых слов (милый, добрый, хороший).
Точечный массаж как элемент психофизической тренировки способствует расслаблению мышц и
снятию нервно-эмоционального напряжения. Применяется чаще всего с целью улучшения протекания
32

нервных процессов путем воздействия на некоторые активные точки. В основном это самомассаж
активных точек на подошве и пальцах ног, некоторых точек на голове, лице и ушах, а также на
пальцах рук.
Если боль ощущается от легкого надавливания пальцами, то следует массировать активную
точку пальцами правой руки легко, быстро и поверхностно по центробежной спирали - от себя вправо
(тонизирующее воздействие). Если же боль появляется только от сильного нажатия на точку, то
нужно оказать успокаивающее воздействие, нажимая прямо на эту точку со средней силой большим
пальцем правой руки, а затем растирать ее целенаправленно по центростремительной спирали - от
себя влево.
При проведении "Гимнастики маленьких волшебников" происходит целенаправленное
надавливание на биологически активные точки. Ребенок здесь не просто "работает" - он играет, лепит,
мнет, разглаживает свое тело, видя в нем предмет заботы, ласки, любви. Делая массаж определенной
части тела, ребенок, как в голографическом оттиске, воздействует на весь организм в целом. Полная
уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, развивает у ребенка позитивное
ценностное отношению к собственному телу.

33

Комплекс дыхательных упражнений
Универсальным является обучение четырехфазовым дыхательным упражнениям, содержащим
равнее по времени этапы: «вдох—задержка — выдох—задержка». Вначале каждый из них может
составлять 2 — 3 сек. с постепенным увеличением до 7 сек. Как уже отмечалось, вначале необходима
фиксация психологом рук ребенка, что значительно облегчает обучение. Психолог должен также
вслух отсчитывать указанные временные интервалы с постепенным переходом к самостоятельному
выполнению упражнений ребенком. Правильное дыхание — это медленное, глубокое,
диафрагмальное дыхание, при котором легкие заполняются от самых нижних отделов до верхних,
состоящее из следующих четырех этапов:
1-й — вдох: расслабить мышцы живота, начать вдох, опустить диафрагму вниз, выдвигая
живот вперёд; наполнить среднюю часть легких, расширяя грудную клетку с помощью межреберных
мышц; приподнять грудину и ключицы, напол-нить воздухом верхушки легких.
2-й — пауза.
3-й — выдох: приподнять диафрагму вверх и втянуть живот; опустить ребра, используя группу
межреберных мышц; опустить грудину и ключицы, выпуская воздух из верхушек легких.
4-й — пауза.
Отработку дыхательных упражнений лучше всего начинать со стадии выдоха, после чего,
выждав естественную паузу и дождавшись момента, когда появится желание вдохнуть, сделать
приятный, глубокий, без напряжения вдох ртом или носом. Нужно внимательно следить за тем, чтобы
двигалась диафрагма и оставались спокойными плечи. При выполнении упражнения в положении
сидя или стоя не нагибаться вперед. Все упражнения выполняются по 3—5раз.
1. Сделать полный выдох, набрать воздух медленно через нос, следя за тем, чтобы передняя
брюшная стенка все больше выдавалась вперед (набирать воздух свободно, не напрягаясь). При этом
диафрагма уплощается, увеличивая объем легких, грудная клетка расширяется. На 2 — 5сек.
задержать воздух, затем начать выдох ртом с подтягиванием брюшной стенки; в конце выдоха
опускается грудь. Вдыхать и выдыхать плавно, избегая толчков.
2. Правую руку положить на область движения диафрагмы. Сделать выдох и, когда появится,
желание вдохнуть, с закрытым ртом сделать глубокий, без напряжения вдох носом. Затем пауза
{задержать грудную клетку в расширенном состоянии). Сделать полный выдох, медленно и плавно
выпуская воздух через нос. Пауза.

34

3. После выдоха начать дыхание через нос, следя, правильно ли работают диафрагма, нижние
ребра и мышцы живота, спокойны ли плечи. Выдержав паузу, начать постепенный, плавный выдох
через узкое отверстие, образованное губами. При этом должно возникнуть ощущение, будто струя
воздуха является продолжением воздушного потока, идущего от диафрагмы. Необходимо следить за
тем. чтобы не было напряжения в верхней части грудной клетки и шее. При ощущении напряжения
следует, расслабившись, медленно покачать головой вправо-влево, вперед-назад, по кругу.
4. «Шарик». Повышение эффективности выполнения дыхательных упражнений достигается
благодаря использованию образного представления, подключения воображения, так хорошо развитого
у детей. Например, возможен образ желтого или оранжевого теплого шарика, расположенного в
животе (соответственно надувающегося и сдувающегося в ритме дыхания). Ребенку также
предлагается вокализировать на выдохе, припевая отдельные звуки (а, о, у, щ, х) и их сочетания (з
переходит в с, о — в у, ш — в г ц, х и и т.п.).
5. «Ветер». На медленном выдохе пальцем или всей ладонью прерывать воздушную струю так,
чтобы получился звук ветра, клич индейца, свист птицы.
6. Сесть или встать прямо. Сделать медленный вдох через нос и медленный выдох через узкое
отверстие, образованное губами, на свечу (перышко, воздушный шарик), которая стоит перед
ребенком. Голову вперед не тянуть. Пламя должно плавно отклониться по ходу воздушной струи,
Затем немного отодвинуть свечу и повторить упражнение; еще больше увеличить расстояние и т.д.
Обратите внимание ребенка на то, что при удалении свечи мышцы живота будут все более
напряженными.
После усвоения ребенком этих навыков можно переходить к упражнениям, в которых дыхание
согласуется с движением. Они выполняются на фазе вдоха и выдоха, во время пауз удерживается
поза.
7. Исходное положение (и. п.) — лежа на спине. По инструкции ребенок медленно поднимает
одну руку (правую, левую), ногу (левую, правую) затем две конечности одновременно на вдохе и
удерживает в поднятом положении во время паузы; медленно опускает на выдохе; расслабляется во
время паузы. После этого У. выполняется лежа на животе.
8. И.п. — сесть на пол, скрестив ноги, спина прямая (!). Поднимать руки вверх над головой с
вдохом и опускать вниз на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом. Это упражнение
хорошо тем, что оно автоматически заставляет ребенка дышать правильно, у него просто нет другой
возможности.
9. И. п. то же, либо встать на колени и сесть на пятки, ноги вместе. Прямые руки расставлены в
стороны параллельно полу. Кисти сжаты в кулаки, кроме больших пальцев, вытянутых вовне. С
вдохом поворачивать руки большими пальцами вверх; с выдохом — вниз. Вариант: руки вытянуты
вперед, и большие пальцы поворачиваются в такт дыханию налево и направо.
10. И.п. то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне плеч, ладони смотрят
вниз. С вдохом поднять левую кисть вверх, одновременно опуская правую вниз (движение только в
лучезапястном суставе). С выдохом левая кисть идет вниз, правая — вверх.

35

11. И. п. то же. Дыхание: только через левую, а потом только через правую ноздрю. При этом
правую ноздрю закрывают большим пальцем правой руки, а левую — мизинцем правой руки.
Дыхание медленное, глубокое. Как утверждают специалисты в области восточных оздоровительных
практик, в первом случае активизируется работа правого полушария головного мозга, что
способствует успокоению и релаксации. Дыхание же через правую ноздрю активизирует работу
левого полушария головного мозга, повышая рациональный (познавательный) потенциал.
12. И. п. — встать, ноги на ширине плеч, руки опущены, ладони обращены вперед. На быстром
вдохе руки притягиваются к подмышкам ладонями вверх. На медленном выдохе опускаются вдоль
тела ладонями вниз. Такой тип дыхания оказывает мощное мобилизующее действие, быстро снимает
психоэмоциональное напряжение.
13. И.п. то же. На медленном вдохе руки плавно разводятся в стороны и поднимаются вверх
(или в стороны и к груди) — «притягивающее движение». На выдохе — «отталкивающее движение»
— опускаются вдоль тела ладонями вниз. Это упражнение гармонично сочетается с представлением о
втягивании в себя солнечного света и тепла, распространении его сверху вниз по всему телу.
14. И. п. — встать, ноги вместе, руки опущены. На вдохе медленно поднять расслабленные
руки вверх, постепенно «растягивая» все тело (не отрывать пятки от пола); задержать дыхание. На
выдохе, постепенно расслабляя тело, опустить руки и согнуться в пояснице; задержать дыхание.
Вернуться в и. п.
15. И. п. — встать, ноги на ширине плеч, руки сжаты в кулаки, большие пальцы внутри
ладоней, кулаки прижаты к низу живота. На медленном вдохе, поднять кулаки над плечами, сохраняя
локти слегка согнутыми, прогнуться в спине, разводя плечи и запрокидывая голову; вытянуться вверх,
распрямляя руки и поднимаясь на носки (представьте, что вы только что проснулись и сладко
потягиваетесь). Зафиксировать эту позу, задержать дыхание На выдохе руки вниз, пытаясь «достать»
пальчиками до пола.
16. Ребенок кладет одну руку на грудь или живот и акцентирует внимание на том, как на вдохе
рука поднимается, а на выдохе — опускается. Затем в такт с дыханием другой рукой он показывает,
как дышит (на вдохе рука поднимается до уровня груди, а на выдохе — опускается). Далее ребенок
должен плавно и медленно поднимать и опускать руку или обе руки одновременно в такт дыханию, но
уже на определенный счет (на 8, на 12).

36

6. Мониторинг эффективности реализации программы «Здоровье»
Цель:
Выявить
и определить
эффективность
реализации
программы
«Здоровье» на определенном этапе.
Критерием эффективности оздоровительной работы Учреждения служит улучшение
состояния здоровья детей. Оценку состояния здоровья детей проводят на основании текущих
наблюдений и по итогам профилактических осмотров.
Без информации о ходе промежуточных результатах, без постоянной обратной связи
процесс управления здоровьесбережением невозможен.
Составление индивидуального паспорта здоровья позволит увидеть полную картину
физического развития каждого ребенка.
«ПАСПОРТ ЗДОРОВЬЯ»
ребенка, посещающего Учреждение
Фамилия_
_Имя
__________
Дата рождения _______________________________________________________________________
Домашний адрес
_
Посещает МАДОУ детский сад №23 «Светлячок» с«_____» _____________20___
Дата
Начало

Конец

уч. года

уч.года

Рост
Масса тела
Осмотр:педиатр
ортопед-хирург
офтальмолог
стоматолог
логопед
АД
Оценка физического
развития. Диагноз.
Заключение о состоянии
здоровья (гр. здоровья)
Рекомендации:
Инструктора по ФИЗО

37

Заключение врача

7. Материально – технические условия
Медицинский блок, предназначенный для проведения лечебно - оздоровительной и
профилактической работы с детьми включает в себя следующие помещения:
 медицинский кабинет;
 процедурный кабинет
В детском саду имеются бактерицидные лампы.
Организация развивающей предметно-пространственной среды в групповых помещениях
осуществляется с учетом возрастных особенностей. Расположение мебели, игрового и другого
оборудования отвечает требованиям охраны жизни и здоровья детей, санитарно-гигиеническим
нормам, физиологии детей, принципам функционального комфорта, позволяет детям свободно
перемещаться.
В групповых помещениях созданы условия для самостоятельной активной и
целенаправленной деятельности детей. Для обеспечения психологического комфорта в группах
оборудованы уголки уединения. Для приобщения детей к ценностям здорового образа жизни
созданы «центры здоровья», оснащенные наглядно-демонстрационным материалом, книгами,
дидактическими играми, материалами по ОБЖ.
В каждой
возрастной
группе имеется
оборудование
и
инвентарь
для
двигательной активности детей и проведения закаливающих процедур.
Для организации и проведения физкультурных, музыкально-ритмических занятий
функционируют один зал, оснащенный необходимым спортивным оборудованием.
В зимнее время на участках строятся горки, снежные постройки. На спортивной
площадке расчищается участок для проведения физкультурных занятий на воздухе. Для
обеспечения двигательной активности детей в холодный период года на улице проводятся
подвижные и спортивные игры.

38